FITCOM GYM Monkeys

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1210m2

90 Kraft / Cardio Maschinen

400m2 Boxen / Aerobic

Squash

Sauna / Dampfbad / Solarium

Warum ist Sport wichtig

1. Ein gesünderes Herz

Durch regelmäßige Bewegung wird der Herzmuskel trainiert und arbeitet somit effektiver. Dadurch werden Muskeln und Organe besser mit Sauerstoff versorgt und das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen sinkt.

2. Verbesserung der Ausdauer

Bei jeder körperlichen Anstrengung braucht der Körper Sauerstoff. Somit muss die Lunge stärker arbeiten. Durch regelmäßiges Ausdauertraining steigt die Kapazität der Lunge und somit auch die Ausdauer.

3. Ein stärkeres Immunsystem

Durch regelmäßigen Sport werden die Abwehrkräfte gestärkt und man wird seltener krank. Aber aufpassen! Zu viel Sport und Belastung ist auch nicht gesund.

4. Stärkere Muskeln

Durch ein abwechslungsreiches Krafttraining wird Muskulatur aufgebaut und Körperfett reduziert. Das wiederum entlastet Gelenke und die Wirbelsäule.

5. Stärkere Knochen

Krafttraining erhöht die Knochendichte und beugt somit Brüchen vor. Auch das Osteoporose-Risiko wird dadurch langfristig verringert.

6. Gute Laune

Durch Sport wird Stress abgebaut und das Glückshormon Serotonin und Endorphine werden ausgeschüttet. Das verleiht gute Laune.

7. Verbessertes Körpergefühl

Ein abwechslungsreiches Training aus Kraft, Ausdauer und Erholung (Stretching) hält den Körper fit und gesund. Dadurch wird der Stoffwechsel angeregt und durch den erhöhten Energiebedarf der Muskeln mehr Körperfett abgebaut, was zu einer Reduktion des Gewichtes führt.

8. Schöne Haut

Sport regt die Durchblutung an und somit kommt es zu einer vermehrten Zellerneuerung. Dadurch wird die Haut straffer und sieht frischer aus.

Profitieren Sie von unserem Einstiegsangebot!!

Vereinbaren Sie noch heute einen Termin mit einem unserer Coaches fur Ihr personliches individuelles Trainingsprogramm. Sei as Abnehmen, Muskelstraffung und Aufbau oder die Starkung Ihres Immunsystems. Wir sind da, um Ihnen zu helfen, Ihre individuellen Ziele zu erreichen. Nicht langer warten, sondern schnell einen Termin vereinbaren!!!

SPORTLER-GYM-FAKTEN

DER VEREIN

GEGRÜNDET 1995

ATHMOSHARE

FAMILIAR

VEREINSFUHRUNG

HOHER DIGITALISIERUNGSGRAD

VEREINSAUSRUSTUNG

MODERNSTE UND INOVATIVSTE TECHNOLOGIE UND GERATE FUR FREIZEIT, AMATEUR, ALS AUCH PROFIBEREICH

ANGEBOTE

PREIS / LEISTUNG UNSCHLAGBAR

Die neue EGYM Technologie mit deutlich effektiveren Trainingsmethoden und optimierten Trainingsprogrammen erlaubt es, in nur einem Trainingssatz eine vollständige Muskelauslastung zu erreichen und dabei gleichzeitig den Muskelaufbau langfristig aufrechtzuerhalten.

Parallel dazu wird durch das Krafttraining im Zirkelprinzip die erforderliche Ausdauer aufgebaut, um den hochintensiven Belastungen auf das Herz-Kreislauf-System gewachsen zu sein.

Gewichtsverlust: EGYM Trainingsprogramm

Der hochmoderne Ansatz hinter dem EGYM Weight Loss Trainingsprogramm kombiniert die Vorteile des Kraft- und Ausdauertrainings zu einem ganzheitlichen Trainingsprogramm mit effizienten Trainingsgeräten, um eine nachhaltige Gewichtsabnahme zu erreichen.

Muskelaufbau: EGYM Trainingsprogramm

Machen Sie den Muskelaufbau zu Ihrem Ziel und entdecken Sie, wie einfach es ist, wenn Sie zusehen, wie Ihre Muskeln wachsen. Diese optimale Reihe von hochintensiven Trainingseinheiten präsentiert Ihren Muskeln ständig neue Wachstumsreize. Ihre Muskeln werden sich nie wieder langweilen, wenn so viel wächst, um sich zu kümmern!

Body Toning: EGYM Trainingsprogramm

Mit dem Body Toning Programm kannst du endlich deine Trainingsziele erreichen. Das einzigartige Programm ermöglicht es Ihnen, eine hohe Anzahl von Kalorien zu verbrennen, um den Fettabbau zu optimieren und gleichzeitig den intensiven Muskelaufbau für eine formschöne Figur zu fördern, damit Sie Ihren Traumkörper erreichen können!

Allgemeine Fitness: EGYM Trainingsprogramm

Das General Fitness-Trainingsprogramm bietet ein progressives, ausgewogenes Krafttrainingsprogramm, das alle wichtigen Metriken wie Kraftausdauer, Muskelwachstum und Herz-Kreislauf-System verbessert.

NÄCHSTE KURSE

Lassen Sie sich von unserem erfahrenen Instruktoren-Team in unsere hellen und einladenden Kursräumen motivieren und begeistern. Einsteiger können jederzeit mit ihrem Training beginnen.

Das Reha Fit Trainingsprogramm ermöglicht es Ihnen, sich langsam und sanft wieder auf Ihr normales Leistungsniveau zu arbeiten. Trainingsmethoden und -intensität folgen einer optimalen Periodisierung, um eine erfolgreiche Rückkehr zu Ihrem regulären Trainingsprogramm zu gewährleisten.

Metabolic Fit: EGYM Trainingsprogramm Das wissenschaftlich getestete Metabolic Fit Trainingsprogramm hilft dir, deinen Stoffwechsel zu regulieren. Dieses Programm beginnt einfach und nimmt langsam an Intensität zu, wenn sich Ihr Körper an schwerere Gewichte anpasst, um optimale Fortschritte und Erfolg zu erzielen.

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